Czy potrafimy zadbać o stan swojego zdrowia?
To w zupełności karygodne, gdy najzupełniej pomniejszamy ogromne znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak możemy odczuć dużo przykrych skutków ubocznych, toteż może dobrze by było, gdybyśmy po prostu wzięli się za siebie? Nierzadko sytuacja jest taka, że chociaż wydaje się nam, iż zadbanie o swój organizm to coś trudnego, to jednakowoż w żadnym razie nie można sądzić, że to w 100% prawda. Ogólnie nie jest tak beznadziejnie. Mówienie, iż to coś trudnego, nierealnego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są nacją, która funkcjonuje w ciągłym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją dłużej, aniżeli inne narody. Dlaczego? Wciąż jedzą smaczne, najzupełniej zdrowe potrawy, które dużo mogą dać!
– uprawianie sportu. Gdy uwielbiamy jeść, ale kompletnie zapominamy jak bardzo istotny jest codzienny ruch, w efekcie uskarżamy się na nadwagę. Co w takim razie poradzić? Siatkówka, hokej na lodzie, spacery albo bieganie są przednimi formami spędzania wolnego czasu.
źródło:
———————————
1. https://wyszkow.edu.pl
2. odnośnik
3. pełna wersja
4. http://finkbeiner-design.de
5. wejdź tutaj